sofia-fredrik-banner

Det är aldrig lugnt på Runsten!

Varför åka hem och vila, när man kan ha lite kurser och full fart dagen efter Runstenshoppet??
Pontus Westergren hade en flera dagars kurs som var ifrån måndag tom igår onsdag. Jag tror att allt gick bra med kurserna, många ifrån personalen var med och hoppade. Anki, var med som vanligt och fixade med allt och lite till… Hon är den bästa.  På tisdag blev det även lite aktiviteter för mig och Bella, som inte var med på kursen, det blev nämligen brännboll…. Det var vältdigt roligt och det är så kul att det händer saker hela tiden på Runsten, hur många stall har det så som vi har??

Kvällen gick och det blev även lite basket för killarna mendans vi andra gick upp och spelade spel.. Jag, Bella och Pontus var på lag, och jag tror tom att vi vann…  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kvällen blev lång och ganska härlig.. VI träffade underbara människor som alltid på Runsten..

Lämna en kommentar

Bellmanstafetten

Minns ni sist jag skrev om det här? Var nog ett par månader sen..
Hur som helst så tycker jag att det vore kul att försöka få ihop ett par lag till något av de lopp som går av stapeln under året i Stockholm.

I augusti har vi den ganska "snälla" tävlingen Bellmanstaffeten där fem personer i varje lag springer 5 km var. Sist jag sprang den var jag totalt otränad, men lyckades ändå släpa mig runt banan, så är övertygad om att alla kan klara det! Tränar man dessutom innan så kan man nog få en ganska bra placering!

Jag är med i laget, så nu behöver vi bara fyra till, vem är på?

Lämna en kommentar

Träningshelg

I helgen är det fullt ös på Runsten. Idag, imorgon och på söndag är det nämligen terrängträning för Ulf Johansson. Tror det är närmare 30 ekipage som kommer att vara med varav åtminstone 20 hästar kommer att stå uppstallade på gården under helgen. Madde har haft fullt upp med att pussla så att alla får plats, men det verkar ha löst sig i alla fall!

För hoppryttarna så kommer Piet Raijmakers återigen till Runsten onsdag-torsdag nästa vecka och kommer även att följa med till Högbo för att coacha ryttare på plats.
Sen har ju även Per återigen planerat in en av sina populära kurser. Helgen 11-12 juni finns det möjlighet att vara med och träna för honom.

All information om kurserna finns på Runstens hemsida.

 

Lämna en kommentar

Påskveckan På Runsten

En veckouppdatering för alla Årsta-Runstens folk.

Idag är KG ute på Runsten och har lektioner ifrån morgon tom sent ikväll, dom som vill får även hoppa utomhus idag, vilket kan vara härligt men jag gissar att hästarna kommer att vara lagom pigga när dom får hoppa första gången ute för terminen.. Sen emot eftermiddagen är det inomhus och dressyren samt tomkörningsfolket kör igång, även min häst Lotus och Bella ska vara med idag, jag önskar er alla Lycka till.

Onsdag, kommer åter vår berömda Piia på besök och kommer ha träningar som vanligt, hon kör stenhårda och otroligt givande pass för alla ryttare oavsett nivå. En otroligt härlig kvinna.

Torsdag, Catarina Oddsberg kommer till oss på Runsten, och har dressyrträningar. Träningarna kommer att vara på morgonen till efter lunch samt även på fredag dag den här veckan.

Söndag, är det träning för oss Ryttare, för er som vill komma i form till sommaren, väldigt trevlig och otroligt uppskattat.. Ring Anki eller Madde för mer information.

Måndag, har Runstens sin berömda Pay and Jump, vilket är väldigt populärt, den här måndagen börjar det redan kl 13.00. Även jag ska vara med och hoppa lite, kan bli lite spännande. Anmälan sker på www.runsten.com

Vi får inte glömma att det är Påsk den här veckan och förmodligen lite långledigt för en del. Vi kommer att höras mer den här veckan.
På återseende

/Sofia  

Lämna en kommentar

Torsdag Morgon igen

GOD MORGON!

Vad säger vi om vädret idag? Grått, lite tunga moln på himmelen.. Idag har vi återigen tränat på morgonen. Vi fick lite besök att två andra i våran grupp, så vi var fem i morse och det tog lite mera tid, mMen det flöt på väldigt bra i alla fall.

Jag och Lotus har börjat få en bättre rytm i hoppningen, vilket är roligt att man känner resultaten. Vi hoppade bana och Per var lite på idag, han försöker se till att jag övervinner mina negativa tankar och fokuserar mer på att Hoppa. Fredrik däremot, idag var dom grymma på banan, det var en fröjd att se, om denna häst bara kunde hoppa lika bra som den gör hemma, så skulle dom vinna allt.. Amanda, gick det väldigt bra för och om jag går tillbacka i tiden, så är det en sån stor skillnad på dom två som ekipage nu, vilket bara betyder en sak, träning ger färdighet. Per har fått jobba lite med både Mig och Amandas självförtroende, och det går framåt.. Så ni som hamnat i en dålig balans mer era hästar som man kan göra ibland, ge inte upp, med rätt tränare och rätt tålamod kommer allt att gå bra, bara viljan finns. 

 

Puss & Kram

Lämna en kommentar

Runstens Händelser

Helgen händelser på Runsten.

I morgon, Fredag är det Pay and Jump, vilket verkligen uppskattas otroligt mycket av alla ryttare runt omkring Runstens området. Jag talade med Madde i tisdags, och redan då var det närmare 100 starter som hade anmält sig, vilket är jätte kul.. Det är bara att gratulera oss som vill träna på en tävlingsplats att Runsten med sin personal är så duktiga att ser till att vi får Hoppa runt på den fina anläggningen. En jätte satsning som jag vet uppskattas av många. Det har dock blivit lite ändringar ang fredagen, eftersom att det är så många starter så kommer allt att börja rulla igång redan kl 16.00 istället för 17.00, för att lyckas få till det på bästa sätt för alla. Lycka till alla, stora som små..

                     

Vad händer mer den här helgen?? Pontus Westergren är här igen på endags kurs!

Återigen är det många som ska vara med och hoppa för honom.. Vilket är en av våra populära tränare som gör måna av sina elever Nöjda.. Hör av er till Anki om ni vill vara med och hoppa..

// Sofia

                                                                                                                                                          

 

Lämna en kommentar

Positiv Energi!

God Morgon Alla Hästälskare. .

När jag ser ut genom fönstret kan jag se att våren är på väg in.. Jag kan även säga att man känner att våren snart är här också. I dag är det torsdag morgon och vi hade en som vanligt hoppning med Per, tyvärr var inte Amanda med i morse, vi saknade dig.. I morse när jag åkte vid halv sex tiden hemifrån var det kallt, ca 6 minus.. Men så fort den lilla underbara solen kommer fram blir det lite varmare.

I dag hade jag en väldigt grinig häst som inte alls var sugen på att träna, medan han stod och solade i solariumet så sparkade han vilt i väggen och visa att han helt enkelt inte var helt nöjd med min plan för dagen. Han fick stå där och tjura medans gjorde i ordning honom. Väl ute vid ridhuset, hade dom satt igång att vattna ridhuset, Lotus blev inte imponerad av att det sprutade vatten precis överallt, så han bestämde sig för att inte gå in i ridhuset, perfekt början på morgonen… Sen var allt läskigt med slangar och dyl som låg där inne.

Men men, när vi kom till själva hoppningen så började vi hoppa och ja, det gick sådär. Men Per gnällde lite på oss och indirekt så sa han börja rid kvinna, sagt och gjort, jag började rida faktisk som han bad mig göra, ibland lyssnar jag… Å, då hände det något, hästen hoppade och jag flöt med i ganska harmonisk och bra form, vilket gjorde att vi inte hade kunnat få bättre resultat på dagens hoppning, galoppen gick bara av sig själv och jag bara styrde. Idag fick jag tillbacka känslan, varför jag rider och framförallt hoppar.. Det kan jag tacka Per för, han har jobbat med mig och Lotus i snart ett år och han ibland är han hård men han försöker alltid att avsluta så att man går därifrån med positiv anda.

Fredrik, han hoppad en massa och hästen hans var jätte fin idag, det är kul att se när hon hoppar och är "glad" för det är inte alla dagar, han har ett sto med humör kan man säga, jag är imponerad att han sitter på den där hästen frivilligt… Men alla gör ju våra egna val av hästar…

Så i helgen ska vi vår minigrupp bege oss till Strängnäs, Gripens Ryttarförening. Fredrik, Amanda och även jag ska tävla för första gången på ett år i alla fall. Vi kommer med en rapport ifrån Gripen så klart! Det är en hel del Årsta Runstens ryttare som åker till Gripen, men även en del som väljer Södertörn i helgen, även Div 2 laget beger sig till Södertörn, vilket är jätte kul.. Jag önskar alla våra Ryttare en enormt Lycka till och ta han om era hästar, det är trots allt dom som gör våran vardag…

Puss & Kram Sofia  

    

 

 

Lämna en kommentar

Dags att börja träna?

Vi har ganska många ryttare som ändå tävlar på en hög nivå, men hur många av er lägger tid på sin egen träning? Som ett bra första initiativ så håller Veronica Franzén corepass på Runsten varannan söndag.

Personligen har jag svårt att förstå det där med passträning, däremot så har jag förut varit ganska duktig på att springa och skulle kanske även kunna tänka mig att dra några vändor på gymmet vid tid över.
John pratade lite igår om hur han själv brukar vara ute och springa, åtminstone i samband med tävlingar och jag känner att det kanske är dags att ta tag i det där igen.

Finns en del amatörlopp som går i Stockholm under året, vilket vore roligt att kanske vara med i. Det finns flera stycken som bara är 5-6 km vilket dom flesta bör klara med lite hyffsad grundkondition.

Så frågan är om det finns fler som skulle vara intresserade av att komplettera sin ridning med lite löpträning med mål att springa något eller några av dessa lopp? Hör av er till mig i så fall så kan vi styra upp något!

/ Fredrik

Lämna en kommentar